Tanto en el campo como en otros sectores se produce un tipo de lesiones que, si bien no suponen un peligro inmediato para la vida del trabajador, le causan graves problemas a medio plazo, impidiendo un desempeño óptimo del trabajo e incluso la baja laboral total.

De acuerdo con el Centro de Investigación Ergonómica en Agricultura (AERC) este tipo de lesiones no aparecen instantáneamente; no se deben a una caída o fractura, sino que surgen con el tiempo.
Los síntomas iniciales son músculo adolorido, dolor de espalda, entumecimiento, debilidad, adormecimiento y cosquilleo, sin embargo, conllevan a lesiones persistentes.

“Mini-descansos”

Este tipo de lesiones en músculos y huesos se puede manifestar debido a un trabajo manual repetido constantemente, los cuales se pueden evitar si se toma ‘mini-descansos’ de 20 a 30 segundos luego de varios minutos para permitir que sus músculos y articulaciones descansen y recuperen.

Otro factor que puede provocar este tipo de lesiones es la vibración constante del equipo y herramientas por mucho tiempo, la cual se puede contrarrestar usando guantes, asientos acojinados y tapetes amortiguadores.

Estas sugerencias son muy útiles, pero lo más recomendable es que haga labores distintas durante el día. Hable con su patrón y llegue a un acuerdo, su salud es lo más importante.